Definition:
Sorg är den normala och naturliga känslomässiga reaktionen vid en förlust. Hur sorg upplevs är helt individuellt, men oftast smärtsam. Sorg är individuell och unik. Det är också de tankar och känslor som förknippas med relationen till det förlorade.

Problemet:
Sorg är normalt och naturligt. Däremot är samhällets information om hur man förhåller sig till sorg inte normal, naturlig eller till mycket hjälp. Sorg är en känslomässig reaktion på en förlust, med de flesta av oss har lärt oss att hantera sorg endast på ett intellektuellt sätt.

Myter:
”Tiden läker alla sår” är ett exempel på en myt som får oss att tro att vi kommer att må bättre bara vi låter tiden gå. Det är en missuppfattning som motverkar läkandet av sorgen.

© svenska institutet för sorgbearbetning R 2003-2009